Здоровье трудоголиков слабее, чем у людей с алкогольной зависимостью

Спортивный врач Александра Пурига рассказала, что средняя продолжительность жизни у людей, склонных сильно перерабатывать, меньше, чем у людей, имеющих алкоголизм.

«У людей, которые долгое время обходились без отпуска, продолжительность жизни меньше, чем у хронических алкоголиков», - сообщила Пурига.

При этом специалист отметила, что отсутствие отдыха и регулярный стресс вреднее некоторых «ыредных привычек». Переутомление часто вызывает хронические головные боли, нарушение сна, негативно сказывается на нервной системе, сосудах и сердце.

Также, по словам заведующего лабораторией физиологии и профилактической эргономики НИИ медицины труда Василия Серикова, негативно влияют на здоровье сменный график и длинные рабочие смены.

«Показано, что длительные рабочие смены, особенно при сменном графике работы, нарушают естественный ритм биологических функций организма. Переработки, то есть сокращение времени отдыха даже в отдельные недели, будут оказывать неблагоприятное влияние на функциональное состояние организма работников», - сообщил эксперт.

По его словам, трудоголизм способствует развитию гипертонии, ишемической болезни сердца, невротических расстройств, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечной системы.

Источник: https://360.ru/, https://www.gazeta.ru/

0

Рекомендуемые материалы

Юлия Кованова
Как справляться с давлением руководителя, сохраняя уважение к себе и к нему?

Умение правильно и экологично коммуницировать с руководством — один из важнейших навыков, которым должен владеть любой специалист. Благодаря правильному взаимодействию вы избегаете конфликтов, минимизируете уровень стресса, а также облегчаете себе рабочий процесс.

Однако есть руководители, которые ведут себя неподобающим образом, из-за чего собеседование или работа превращаются в настоящий ад. Босс повышает голос, позволяет себе оскорбительные и оценочные выражения, демонстрируя главенствующую роль. В чём причина такого поведения? Как достойно избежать или выйти из конфликта, если начальник критикует вас? Вместе с Юлией Ковановой, руководителем Центра карьеры Института бизнеса и дизайна B&D, разберёмся в непростых отношениях между начальником и подчиненным.