Эксперт: хорошо снимает зажимы "визуализация успеха"

Существует много методик и техник для тренировки и снятия разных видов "зажимов" перед выступлением (ментальных, психологических, физиологических). Один из них - так называемая "визуализация успеха". Об этом в интервью HR-tv.ru рассказала тренер HR консалтинговой компании OD&M Consulting Анна Шершнёва , текст этой беседы опубликован на портале сегодня.

часы

Всегда самое лучшее средство – это создание образа своей победы, отметила эксперт. Анна Шершнева напомнила также о дыхательной гимнастике по методу доктора Стрельниковой. "Это комплекс упражнений, направленный на настройку правильного речевого дыхания, которое является залогом уверенности в себе. Это несложная техника, и всегда помогает выступающему перед большой аудиторией", - сказала эксперт.

0

Рекомендуемые материалы

Кристина Алексеева
Три мифа о пути сотрудника, или почему работа с EX — это больше, чем HR

Многие компании стремятся улучшить опыт сотрудников (Employee Experience, EX), но нередко строят его на устаревших мифах. Они представляют путь сотрудника как линейный процесс, возлагают всю ответственность на HR или пытаются внедрить универсальные решения. Однако реальность сложнее: путь каждого сотрудника индивидуален, его формируют не только HR, но и вся организация. Ключ к успеху — гибкость, персонализация и соответствие корпоративных ценностей реальным условиям работы.

Кристина Алексеева, руководитель комплексных трансформационных проектов, фасилитатор, ментор команд, HR-эксперт с опытом работы на топ-позициях в российских и международных компания, разберёт три распространенных мифа об EX и расскажет, почему работа с опытом сотрудников — это стратегическая задача бизнеса.