Больше всего трудоголиков среди москвичей – опрос
Больше всего трудоголиков среди москвичей. Такого мнения придерживаются 55% респондентов, опрошенных сервисом "Работа.ру". Четверть опрошенных полагают, что трудоголизм свойственен и петербуржцам, 18% уверены, что перерабатывают жители Новосибирска. Жителей Екатеринбурга трудоголиками считают 10% опрошенных, челябинцев - 8%. От 5 до 7% опрошенных полагают, что перерабатывают жители Тюмени, Казани, Владивостока, Красноярска и Краснодара, пишет Российская газета.
Слишком много работать жителей крупных городов заставляют более высокие цены, прежде всего на недвижимость, серьезная конкуренция, перспективы занять более значимые позиции по службе. Впрочем, респонденты не исключают, что у жителей некоторых регионов трудоголизм - это черта характера. Особенно это касается тех, кто живет и работает на Урале и в Сибири. Возможно, из-за того что города там строились не так давно и на стройки приезжали добровольцы со всей страны. Энтузиазм этот, видимо, передается из поколения в поколение.
Впрочем, переработки опасны быстрым профессиональным выгоранием, отмечает психотерапевт Павел Бесчастнов. По его словам, в оптимальном сбалансированном виде формат умственной нагрузки чередуется с отдыхом или физическими нагрузками. "Плюс, что важно, статус активности мозга снижается во время естественного сна. Если эти условия соблюдаются, психика может неограниченное время самостоятельно поддерживать функциональность. Но в ситуации, когда однотипная нагрузка избыточна, будь то переработки на одной работе либо совмещение нескольких работ (также перетренировка у спортсменов, ударные нагрузки в сессию, жесткие дедлайны и т.д.), статус "покоя" соответствующих нейрональных центров принятия решений не успевает компенсироваться, функциональность психики снижается. Пока нагрузки скомпенсированы, это приводит к субъективному ощущению крайней усталости от работы, а в ситуации декомпенсации воспринимается как "профессиональное выгорание", - объясняет специалист.
Что еще позволяет компенсировать сверхнагрузки?
В первую очередь мотивация. Эксперт уточняет, что это не самостоятельная конструкция, а скорее "перепад напряжения" между оценкой настоящего и субъективной картиной будущего, как перепад давления воды на водяной мельнице. Когда текущая деятельность представляется человеку осмысленной и значимой (по любым субъективным соображениям) либо ожидаемый результат эмоционально заряжен и аттрактивен, возникает этот движущий потенциал мотивации. Разумеется, мотивация не бесконечна и компенсирует сверхнагрузки до некоторых пределов.
Фото Unsplash
При использовании материала гиперссылка на соответствующую страницу портала HR-tv.ru обязательна
