Как обрести внутренний покой и гармонию, следуя принципу у-вэй

Во время Второй Пунической войны Ганнибал наступал, а Фабий возглавил римские легионы. Он не предпринимал никаких действий, не атаковал и не спешил прогнать ужасного захватчика из Италии обратно в Африку. Многие римляне считали Фабия бездействующим из-за слабости, но на самом деле это была часть стратегии: Ганнибал находился далеко от своей родины, терял солдат и не мог легко их заменить. Фабий полагал, что если римляне проявят терпение и не будут ввязываться в сражения, они выиграют войну. Однако народ не мог смириться с такой явной сдержанностью. Противники кричали, что римляне — сильнейшая армия в мире, и что нельзя оставаться бездействующими, когда кто-то нападает.

Фабий покинул армию для участия в религиозной церемонии, и его заместитель Марк Минуций атаковал врага. Он попал в ловушку, и Фабий поспешил на помощь. Но даже после этого Минуций был провозглашен героем за свои действия, в то время как Фабий был назван трусом. Когда срок его полномочий истек, римское собрание отвергло его стратегию избегания сражений и решило действовать более агрессивно. Это не сработало. Лишь после кровопролитной битвы при Каннах, когда римляне атаковали Ганнибала и потеряли почти всю армию, стало ясно, что мудрость Фабия заключалась в том, что его осторожность была на самом деле блестящей стратегией. Он выигрывал время и позволял противнику истощить свои силы. Только поняв это римляне были готовы прислушаться к его подходу. Большинство римлян получали почетные прозвища за свои достижения, но Фабия назвали Кунктатор — «Медлитель». Он стал примером для всех государственных деятелей, особенно для тех, кто испытывал давление действовать быстро и смело.

Спортивный психолог доктор Джонатан Фейдер, работавший с командой New York Mets, рассказывает о трудностях, с которыми сталкиваются новички в лиге. Они годами формировали свою репутацию, выбивая мячи на всех подачах, и вдруг сталкиваются с лучшими питчерами мира. Агрессивность, ранее считавшаяся положительным качеством, становится слабостью, когда нужно выступать перед миллионами зрителей и получать миллионы долларов, ожидая идеальной подачи. То, чему учатся сильные игроки это силе ожидания, точности и пустоты. Именно эти качества составляют суть настоящего профессионала. Истинному мастеру, а не просто хорошему игроку, нужны быстрые и сильные руки, но также необходимо овладеть принципом у-вэй, или неделания. У-вэй — это созерцательная пассивность, способность удерживать биту в ожидании идеальной подачи. Это похоже на поведение йогов во время медитации: они физически неподвижны, но активны на ментальном и духовном уровнях.

Кстати, так же действовал Кеннеди во время Карибского кризиса. Хотя его действия могли показаться недостаточными, он правильно выделил время и пространство как для себя, так и для противника, чтобы обдумать ситуацию.

В лабиринте не стоит спешить, нужно остановиться и обдумать свои действия. Следует двигаться медленно и внимательно, контролируя свою энергию, иначе можно заблудиться. Это касается и жизненных проблем.

Зеленый свет — мощный символ в нашей культуре, но мы забываем, что желтый и красный цвета также важны. Замедлитесь. Остановитесь. Недавние исследования показали, что люди предпочитают получить удар током, чем столкнуться со скукой хотя бы на несколько минут. И мы удивляемся, почему люди совершают глупости!

У Джоан Риверз, одной из самых успешных и уважаемых комедийных актрис Америки, есть запоминающееся интервью, которое она дала, когда ей было уже за семьдесят. Её спросили, почему она продолжает работать и гастролировать. Она показала интервьюеру пустой календарь: «Если бы он выглядел так, это означало бы, что никто не хочет меня, что все, что я делала в жизни, не имеет значения. Я была бы забыта».

Однако наша лучшая работа происходит, когда мы действуем медленно, выбираем цели и ждем правильной возможности. Тот, кто считает себя ничтожным из-за бездействия, даже на несколько дней, лишает себя спокойствия и закрывает путь к более высоким достижениям.

В духовном плане это сложно, а в физическом — еще сложнее. Нужно научиться говорить «нет». Нужно уметь отказаться от выхода на сцену. Если бы Фабий был слабее, он не устоял бы перед искушением атаковать Ганнибала, и история могла бы пойти по другому пути. Стайер, который не может задавать себе темп, и финансовый менеджер, не способный переждать медвежий рынок, не смогут преуспеть в своих профессиях, если не овладеют искусством у-вэй. Если вы не можете сделать это в своей жизни, забудьте об успехе: вы сожжете себя.

Следует с сожалением смотреть на людей, ставших рабами своего расписания, которым нужно десять человек для управления проектами, чья жизнь состоит из постоянных перебежек от одного дела к другому. Здесь нет спокойствия — только рабство. Каждый из нас должен учиться говорить «нет».

Например: «Нет, извините, сейчас не могу». «Нет, звучит отлично, но я откажусь». «Нет, я подожду и посмотрю». «Нет, мне это не нужно, я собираюсь максимально использовать то, что у меня есть». «Нет, потому что если я скажу «да», мне придется ответить «да» и всем остальным». Возможно, не самое похвальное говорить: «Нет, извините, не могу», когда на самом деле вы можете, но просто не хотите. Но действительно ли вы можете? Можете ли вы себе это позволить? И не повредит ли это другим, если вас постоянно не хватает на все?

Существует ли что-то (или кто-то), для чего мы готовы отдать все свои силы? Разве наши тела не находятся на службе для наших семей, нашего самосовершенствования и нашей работы? Всегда стоит задумываться о том, чего на самом деле от вас хотят. Часто ответом будет: часть вашей жизни, обычно в обмен на что-то, что вам не нужно. Помните, что такое время. Это ваша жизнь, ваша плоть и кровь — то, что вы никогда не сможете вернуть. В любой ситуации задавайте себе вопросы: Что это? Почему это важно?

Пилот говорит: «Извините, я в резерве», оправдывая свой отказ. Медики, пожарные и полицейские используют аргумент «на вызове» как защиту. Но разве мы не на вызове всю жизнь?

Когда мы понимаем, на что стоит говорить «нет», мы можем с уверенностью говорить «да» тому, что действительно имеет значение.

По материалам https://big-i.ru/ и книги «Сила спокойствия: внутренняя тишина как путь к развитию и успеху» (изд. издательством «Манн, Иванов и Фербер»)

Об авторе: Райан Холидей — американский писатель, маркетолог и предприниматель, известный своей работой в области философии стоицизма и практического саморазвития.