Как все успевать? Рецепт Анны Грачевской

Тайн менеджмент. Какой он - секретный график успешного делового человека? Как оставаться веселым и энергичным, когда на тебе гора проектов, коллеги постоянно терроризируют вопросами, клиенты – звонками и сообщениями, родные – бытовыми деталями и совместными планами досуга? Несмотря на свою загруженность из-за подготовки к премьере шоу "Танцы и Звезды", телеведущая Анна Грачевская нашла время, чтобы поделиться с порталом HR-tv.ru своим рецептом.

Для меня одно из важных правил -  всегда планировать свое время: это относится как рабочим будням, так и к отдыху. Я считаю, отдыхать просто необходимо, и, несмотря на занятость, находить возможность для занятий спортом хотя бы один-два раза в неделю.

Выделять время на позитив

Если не получается в будни, можно, например, ходить в субботу или в воскресение в бассейн. Плавание – один из способов хорошей разрядки после трудовой недели, оно подарит вам массу позитивных эмоций и необходимое расслабление. Также для меня очень важно проводить время со своей семьей, с дочкой, с любимым человеком  – это самый лучший способ отдохнуть и переключиться.

Расписывать день не только по часам, но и по минутам

Чтобы все успевать, можно составить для себя определенный график, где указать, по часам и минутам, что вы должны делать в этот день. Такой график лучше сделать сразу на всю неделю. Так сразу будет видно, на что вы тратите свое время: много ли уходит впустую, всегда ли вы так загружены, как вам кажется. Когда все записано, проще сориентироваться и продумать: например, какие-то необходимые дела, без которых невозможно обойтись (покупка продуктов, уборка и пр.) делаются в какой-то определенный день, на это вы готовы потратить столько-то времени. Обязательно в этом графике указывается рабочее время, отдых, прогулки с детьми, свободные часы, которые вы готовы отдать под любимые занятия.

Чем больше дел внесете, тем больше успеете

На самом деле, я прихожу к выводу, чем больше у вас занятий и желаний, тем больше вы успеваете. Например, если вы хотите заниматься языками и танцами , вы обязательно найдете для этого возможность. Все зависит от наших с вами желаний – вы же находите время, чтобы встретиться с друзьями, так и для всего остального можно найти время.

Найдите "утечку"

И такой небольшой комментарий по поводу того, куда в наши дни утекает свободное время – когда вы составите график, посмотрите, сколько в день тратится на Интернет и социальные сети. Мне кажется, вы сами удивитесь результату. Современный человек очень много времени проводит в социальных сетях, смотрит ленту, общается, изучает фотографии – все это, безусловно, важно. Но тратить свое свободное время в выходные или вечерами на это, я думаю, абсолютно неправильно. Лучше сходить в кино, погулять с ребенком, сходить на свидание с любимым, чем просиживать свою жизнь в компьютере.

При использовании гиперссылка на соответствующую страницу портала HR-tv.ru обязательна.