Ученые сравнили состояние усталости после бесполезных встреч с похмельем

Ученые из Гарварда назвали «офисным похмельем» состояние усталости и рассеянности после бесполезных совещаний и зум-коллов. Его «симптомы» были обнаружены у 90% офисных сотрудников.

Как отмечают ученые, большинство сотрудников компаний жалуются на головную боль, нежелание работать и рассеянность после проведения длительных совещаний или созвонов, в течение которых их участники «лили воду», перепрыгивали с темы на тему, но так и не достигли никаких результатов.

Журнал Harvard Business Review опубликовал статью, в которой специалисты рассказывают о симптомах, схожих с состоянием после бессонной ночи в баре, у офисных сотрудников после того, как они побывали (а то и не один раз за день) на неэффективных совещаниях и встречах. Это состояние ученые описали как «период снижения концентрации, мотивации или продуктивности после неудачной планерки». По словам опрошенных сотрудников компаний, к разочарованию беседой приводит неуместность обсуждаемых тем, отсутствие четкой повестки или цели обсуждения, неравное участие докладчиков и плохой тайм-менеджмент инициатора встречи.

«Похмелье от совещания — это концепция, согласно которой неудачное совещание не проходит бесследно. Оно остается с нами и негативно сказывается на нашей продуктивности», — объясняет профессор Университета Северной Каролины Стивен Рогельберг. При этом, по словам эксперта, разочарованные бесполезной тратой времени сотрудники могут в течение дня обсуждать с коллегами или прокручивать в голове причины, по которым совещание «пошло не по плану» - и хотя такие обсуждения могут казаться необходимыми для снятия стресса, они часто продолжают оказывать негативное влияние на людей.

Ученые порекомендовали тем, кто регулярно сталкивается с эффектом «офисного похмелья» сосредоточиться на своих эмоциях и постараться справиться с разочарованием, а также переключиться на решение небольших текущих дел, чтобы удержать собственную концентрацию и внимание, а также справиться со стрессом.

Источник: https://nypost.com/

В контент лист
0

Рекомендуемые материалы

Марианна Симонян
Прогнозная аналитика в HR: предсказываем текучесть до того, как она случится

Есть разница между вскрытием и диагностикой. Exit-интервью — это вскрытие. Мы разговариваем с человеком, который уже принял решение, уже подписал оффер, уже мысленно освободил рабочий стол — и просим его объяснить, что пошло не так. Он объясняет вежливо и обтекаемо. А мы записываем причины ухода в тот момент, когда сделать с ними уже ничего нельзя. Прогнозная аналитика предлагает другую логику: человек уходит не в день подачи заявления. Он уходит медленно, задолго — и оставляет следы этого ухода за месяцы до того, как произнесёт слово «увольнение». Сегодня, эксклюзивно для TheHRD.ru, Марианна Симонян — признанный лидер и эксперт в области HR-технологий и аналитики персонала, приглашённый преподаватель НИУ ВШЭ, МФТИ и МИФИ, автор книги «Дао женской карьеры» поделится своей экспертизой.