Самозанятые испытывают на 24% больше стресса, чем наемные работники

Американские учёные выявили, что самозанятость приводит к более высокому и накапливающемуся со временем уровню стресса по сравнению с работой по найму. Исследование, проведённое специалистами Университета Нотр-Дам и опубликованное в Journal of Business Venturing, показало, что за шесть лет уровень стресса у самозанятых возрастает в среднем на 24%.

В рамках первого этапа исследования были изучены данные более двух тысяч пар однояйцевых близнецов, часть из которых работала в организациях, а часть — на себя. Учёные анализировали как субъективные показатели, так и объективные биохимические маркеры стресса, в частности уровень кортизола — гормона, выделяемого в ответ на физическую или эмоциональную нагрузку.

Результаты подтвердили, что у тех, кто перешёл на самозанятость, уровень стресса стабильно повышался в течение шести лет. Кроме того, у этой группы в целом наблюдался более высокий суточный уровень кортизола, что свидетельствует о более частом и интенсивном воздействии стрессовых факторов.

Исследователи связывают это с такими особенностями труда, как увеличенная продолжительность рабочего дня, нерегулярный график и высокая вариативность задач, что требует постоянной адаптации и эмоциональных затрат.

Второе исследование было сосредоточено на суточных колебаниях кортизола у 59 пар близнецов. У участников несколько раз в день в течение четырёх дней брали анализы, чтобы отследить динамику гормона. Оказалось, что у самозанятых уровень кортизола снижался быстрее днём, но перед сном был в среднем на 53% выше, чем у наёмных работников. Это может указывать на трудности с расслаблением и повышенную тревожность в вечернее время.

«Даже те, кто изначально хорошо справляется с самостоятельной работой, со временем начинают испытывать больше стресса, чем их коллеги в организациях. Разнообразие задач, хотя и считается преимуществом самозанятости, не снижает общего уровня напряжения», — заключают авторы исследования.

Таким образом, несмотря на кажущуюся свободу и гибкость, самозанятость связана с устойчивым ростом стресса, что важно учитывать как самим работникам, так и регуляторам, разрабатывающим меры поддержки этой категории трудящихся.

Источник: Газета. Ru