Россияне признались в «нездоровых» способах справляться с рабочим стрессом
Треть россиян не справляются с рабочими перегрузками и «заедают» стрессы, полученные в офисе или на производстве. Каждый пятый – еще и запивает. При этом не всегда только сладкой газировкой или чаем с тортами.
Согласно данным, которые получила компания «АльфаСтрахование» в ходе исследования среди сотрудников компаний в регионах, большинство работников предпочитают заедать проблемы фастфудом. Из них 57% заказывают еду прямо на работу сразу после неприятных или конфликтных ситуаций. Предпочтение отдают пицце, бургерами, картофелю фри и газированным напиткам. 25% набрасываются на сладкое, выбирая шоколадки, пирожные и торты. Еще 13% просто непрерывно едят чипсы и другие снеки.
21% стрессы именно запивают и делают это регулярно. Речь идет о некрепком алкоголе в небольших количествах – бокале или двух. 80% позволяют себе выпить сразу после работы. Ряд опрошенных, почти 5%, сообщили, что позволяли себе в патовом состоянии выпить алкоголь и на рабочем месте. Крепкий алкоголь для снятия стресса используют 14% участников исследования. Однако респонденты подчеркнули, что делают это редко и исключительно во внерабочей обстановке. До «чертиков» из-за проблем в офисе напивались всего 2% россиян.
27% респондентов признались, что курят больше обычного в стрессовой ситуации. Некоторые могут в течение нервного рабочего дня выкурить даже пачку.
17% после того, как получили стресс, предпочитают уединиться или пройтись. 8% указали, что неоднократно эмоционально срывались на коллег из-за внешних раздражителей. 5% звонят или пишут родным или друзьям, 3% – рвут бумаги. 2% проводят уборку рабочего места. 19% сотрудников компаний сублимируют свой стресс в спорт, выбирая в основном активные виды и йогу.
Всего 6% россиян свой рабочий стресс «доносят» до кабинета психолога и разбирают его там. А 10% вообще не реагируют на неконструктивные проблемы, предпочитая сохранять душевное спокойствие и продуктивность.
