Работодатели и сотрудники назвали главные причины стресса на работе в 2026 году
В 2026 году российский рынок труда столкнулся с парадоксальной ситуацией: работодатели и их сотрудники в целом согласны с главной причиной стресса на работе, но кардинально расходятся во мнении относительно того, что идёт следом.
Безусловным лидером антирейтинга стало общее ощущение нестабильности и непредсказуемости. Эту причину поставили на первое место 59% работодателей и 41% самих сотрудников. Однако далее мнения сторон начинают расходиться.
Работодатели уверены, что вслед за глобальной неопределённостью их команды сильнее всего тревожат внешние факторы: новости и социально-политический контекст (43%), личные проблемы (33%), а уже затем объём работы (27%) и сроки выполнения задач (21%). При этом сами сотрудники смотрят на ситуацию иначе. Для них на втором месте после нестабильности оказалось... руководство — эту причину назвали 40% работников, тогда как среди компаний так считают лишь 17%. Третьей по значимости идёт атмосфера в команде (35% против 16% у работодателей). Кроме того, сотрудники гораздо острее переживают из-за графика работы (14% против 4% в оценках компаний). А вот личные проблемы и новости волнуют работников меньше всего — эти причины замкнули список с 9% и 8% соответственно.
Комментируя эти данные, эксперт Евгения Пленидина предостерегает работодателей от ложного чувства безопасности: «Тот факт, что работодатели, в отличие от сотрудников, видят причины стресса больше во внешних факторах, чем во внутренних — таких как отношения с начальством или климат в команде — для компании может означать, что у них внутри комфортная среда, и вкупе с низкой текучестью начинает восприниматься как признак благополучия. И тогда работодатель расслабляется: раз люди не уходят, значит, всё в порядке. Однако сотрудник может оставаться в компании, но при этом быть эмоционально выключенным и не видеть перспектив развития. Это снижает мотивацию, инициативность и, как следствие, эффективность». Она подчёркивает, что для достижения бизнес-результатов важно формировать среду, в которой хочется работать и развиваться, а не терпеть до первой альтернативы.
Последствия стресса уже ощутимы в кадровых показателях. По оценкам опрошенных работодателей, смена работы по причине стресса и выгорания — вовсе не редкость: более трети (35%) респондентов связывают с этими причинами от 10 до 30% увольнений за минувший год. В крупных компаниях ситуация острее — почти половина (47%) дали такую оценку, а 9% и вовсе сообщили, что из-за постоянного перенапряжения уволились более 30% человек.
При этом общую текучесть персонала компании оценивают как относительно низкую — в среднем 2,6 балла из 5. Однако, по мнению психолога Светланы Новосёловой, это может быть иллюзией: «Феномен вынужденной лояльности, когда люди терпят регулярные перегрузки из страха потерять работу, в долгосрочной перспективе неизбежно приведёт к снижению качества — и работы компании, и жизни сотрудников. Как только экономическая ситуация стабилизируется или конкуренты предложат безопасную альтернативу, компании столкнутся с массовым исходом ключевых специалистов».
Чтобы избежать этого, эксперты рекомендуют работодателям сместить фокус с удержания любой ценой на управление жизненным циклом сотрудников: внедрить жёсткие лимиты переработок, пересмотреть нормативы с учётом накопленной усталости и легализовать право на ошибку, чтобы снизить фоновый страх увольнения. Сотрудникам же советуют перейти от подавления напряжения к проактивному управлению карьерой: документировать достижения, выстраивать внешние связи и защищать личные границы, воспринимая текущую работу как временный контракт, а не как смысл всей жизни.
Источник: hh.ru и Alter
