Каждый седьмой россиянин признался, что постоянно прокрастинирует на работе
Склонность откладывать дела на потом оказалась знакомой подавляющему большинству работающих россиян, причем у каждого седьмого это переросло в устойчивую привычку. Такие данные получила финансовая онлайн-платформа, опросившая более 1,3 тысячи граждан (респондентам разрешалось выбирать несколько вариантов ответа).
Согласно результатам исследования, лишь 18,7% участников заявили, что никогда не испытывают состояния прокрастинации на рабочем месте. Основная масса (67,3%) призналась, что периодически откладывает задачи, но делает это редко. Однако 14% опрошенных оказались заядлыми прокрастинаторами: 6,5% сказали, что страдают этим часто, а 7,5% — постоянно.
Что любопытно, главными виновниками сниженной продуктивности оказались вовсе не соцсети или предвкушение отпуска. Основной причиной 55% респондентов назвали накопившуюся усталость. На втором месте с 32,5% — стресс и нервная обстановка на работе, а 20,8% указали на рутину и однообразие задач. Значительно реже прокрастинацию связывали с длительными праздниками или отпуском (13,3%), хорошей погодой за окном (12%) и доступом к интернету (12,5%). Общение с коллегами отвлекает от дел лишь 9% опрошенных.
Способы борьбы с этим состоянием у россиян оказались самыми разными. Треть респондентов (30%) переключаются между разными задачами, чтобы не зацикливаться на одном деле. 28,3% предпочитают начинать рабочий день с простых и приятных задач, чтобы войти в ритм. 18,3% стараются работать в одиночестве, 16,7% четко планируют время для труда и отдыха, а 15% отключают все уведомления и отвлекающие факторы. При этом каждый пятый участник опроса (19,7%) честно признался, что никак не борется с прокрастинацией, поскольку считает такое состояние абсолютно нормальным для себя.
Таким образом, исследование показывает: проблема откладывания дел носит массовый характер, но в основе её лежат не столько внешние отвлекающие факторы, сколько внутреннее состояние — усталость и стресс, с которыми многие пытаются справляться через смену деятельности или организацию рабочего процесса.
Источник: WEBBANKIR
