Эксперты узнали, что поможет вернуться в рабочий режим после новогодних праздников

Помочь восстановить привычный график труда и отдыха поможет возвращение к привычному расписанию сна и пробуждения, общение с коллегами и планирование.

Как узнали аналитики «Авито Работы», которые провели опрос среди 10 тысяч работающих россиян, больше половины из них (62%) рассказали, что из года в год используют проверенные методы для возвращения в рабочий режим после длительного отдыха, а 39% россиян заявили, что для них этот процесс проходит легко и не требует применения особых практик.

Так, самыми популярными способами стали восстановление привычного графика сна и пробуждения (28%), общение и встречи с коллегами (14%), возврат к здоровому питанию после новогодних застолий (13%), а также планирование — составление чёткого графика задач на первые рабочие дни (12%).

Также 11% респондентов отметили, что настроиться на продуктивный лад и эффективно поднять продуктивность им помогает сокращение рабочих часов в первые дни после продолжительного отдыха, уборка на рабочем месте, занятия спортом.

Также аналитики сообщили, что психологически настроиться на работу поможет приобретение делового костюма или ежедневника, использование упражнений для психики, а также просмотр мотивационных видео.

Источник: https://russian.rt.com/

В контент лист
0

Рекомендуемые материалы