85% сотрудников страдают от бессонницы из-за рабочего стресса
Совместное исследование сервиса «Зарплата.ру» и Русской школы управления выявило тревожную тенденцию: подавляющее большинство работников (85%) испытывают проблемы со сном из-за стресса на работе. Лишь 15% опрошенных никогда не сталкивались с бессонницей или тревожностью, вызванной профессиональной деятельностью.
Ключевые данные:
- 51% сотрудников не могут психологически «отключиться» после рабочего дня.
- 45% скрывают признаки эмоционального истощения.
- 39% засыпают, обдумывая рабочие задачи.
- 35% регулярно пропускают обед из-за высокой загрузки.
- 33% вынуждены отменять личные планы из-за авралов.
- 23% продолжали работать во время отпуска.
- 12% испытывают чувство вины за отдых.
Основные причины стресса:
- Несоответствие зарплаты объёму задач (главный фактор)
- Токсичная атмосфера в коллективе
- Микроменеджмент и гиперконтроль
- Систематические переработки
- Грубость со стороны коллег или руководства
- Нечёткие требования и размытые ожидания
Экспертный комментарий:
«Эти данные — тревожный сигнал для работодателей. Хронический стресс не только снижает продуктивность, но и приводит к профессиональному выгоранию. Компаниям необходимо пересмотреть подходы к управлению нагрузкой, внедрять программы психологической поддержки и чётко регламентировать рабочие процессы», — отмечают аналитики.
Источник: исследование «Зарплата.ру» и Русской школы управления
