53% офисных сотрудников в России сталкивались с выгоранием

Более половины работающих в офисе россиян испытывали признаки эмоционального выгорания, а 60% не чувствуют себя отдохнувшими даже после выходных.

Цифры усталости

Согласно результатам исследования, хроническая усталость стала привычным фоном офисной жизни. Только 14% респондентов заявили, что редко испытывают усталость, и лишь 2% не сталкиваются с ней никогда. При этом подавляющее большинство (61%) признались, что чувствуют усталость даже после выходных: 37% сталкиваются с этим постоянно, еще 24% — довольно часто.

Эмоциональное выгорание за последний год испытали 53% участников опроса. Из них 26% сообщили, что это происходит регулярно, а 27% сталкивались с проблемой периодически. Лишь 30% респондентов заявили, что не испытывали выгорания.

Где проходит граница

Опрос также выявил проблему размытых границ между работой и личной жизнью. Только около 40% сотрудников уверены, что им удается четко разделять эти сферы. Более 40% признались, что работа регулярно вторгается в личное время или эта граница часто стирается.

Поиск ресурса

Восстановление в течение рабочего дня остается серьезным вызовом: 36% опрошенных сообщили, что им обычно ничего не помогает перезагрузиться. Тем, кто находит способы восстановления, помогают:

  • общение или смена деятельности (28%);
  • короткие перерывы (20%);
  • физическая активность (16%).

«Становится очевидно, что офисное пространство больше не может рассматриваться как пассивная оболочка для работы. Среда, в которой человек проводит большую часть дня, либо снижает уровень напряжения, либо системно его накапливает. Игнорирование этого факта превращает выгорание из личной проблемы в инфраструктурную, — комментирует Валентина Романова, HR-директор. — Именно поэтому так важно находить возможности разнообразить деятельность и снимать напряжение: перекусить, заняться спортом, просто неформально пообщаться с коллегами».

Источник: Level Group

В контент лист
0

Рекомендуемые материалы

Сергей Орлов-Горский
Адаптация культуры при слияниях и поглощениях: как подружить коллективы двух разных компаний

Когда две компании объявляют о слиянии, первое, на что обращают внимание — это цифры сделок и прогнозы экономической эффективности. Но внутри, в офисах и на «земле», в этот момент начинается совсем другая история. История столкновения двух вселенных со своими ритуалами, языком, кумирами и правилами игры. По данным ряда исследований, до 30% слияний и поглощений (M&A) не достигают заявленных целей именно из-за культурных противоречий, а не финансовых просчетов. И если финансы можно «свести» достаточно быстро, то свести две команды в единый коллектив — это антропологическая задача, требующая времени, деликатности и системного подхода. В статье Сергей Орлов-Горский, корпоративный антрополог и старший консультант по работе с корпоративной культурой, вовлеченностью и моделями компетенций, рассказывает, как превратить неизбежный «культурный шок» в точку роста новой объединенной компании.

Оксана Титова
Снижение продуктивности – организационная травма как последствие внедрения изменений

После организационных изменений компании часто сталкиваются с парадоксальной ситуацией: новые структуры внедрены, процессы перестроены, стратегия обновлена, но продуктивность падает, растёт абсентеизм, сотрудники теряют инициативу и вовлеченность. Эти явления обычно объясняют сопротивлением изменениям или недостаточной мотивацией, однако на практике они часто являются последствиями организационной травмы – состояния, в котором сотрудники теряют чувство контроля, доверие к организации, ощущение справедливости и смысл своей работы. В этой статье Оксана Титова, организационный консультант, бизнес-психолог, основатель проекта “Организационная динамика” и xHRD рассматривает, почему изменения могут снижать продуктивность, как связаны организационные изменения, травма выжившего, потеря доверия и абсентеизм, а также что HR и руководителям необходимо делать, чтобы восстановить вовлеченность, доверие и эффективность организации после трансформаций.